목차1. 디지털 루틴이란?2. 아침 디지털 루틴의 핵심 5가지3. 디지털 루틴 실천 꿀팁 & 도구 추천4. 디지털 루틴의 과학적 효과5. 실천을 위한 단계별 가이드6. 마무리 & 실천 유도1. 디지털 루틴이란?디지털 루틴은 디지털 기기와 애플리케이션을 활용해 하루를 체계적으로 시작하고 정리하는 자기 관리 방법입니다. 2025년 MZ세대는 아침을 스마트하게 시작하며, 자신의 루틴을 SNS에 기록하고 공유하는 것을 중요하게 생각합니다. 디지털 루틴은 단순한 습관이 아니라, 자기 효능감을 높이고 멘탈 관리를 돕는 필수적인 라이프스타일로 자리 잡았습니다. ✨ 오늘부터 내 루틴 만들기 시작! 2. 아침 디지털 루틴의 핵심 5가지2-1. AI 뉴스 요약 확인바쁜 아침, AI 기반 뉴스 요약 앱으로 세상의 흐름을 빠..